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Le informazioni riportate possono contenere errori o inesattezze. Si raccomanda di chiedere sempre il parere del proprio medico riguardo qualsiasi indicazione riportata.
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Muffin banana e cioccolato
Descrizione
10 min.
7
luisa.trainer
colazione merenda spuntino
Dolce
4
0.00
Ottimi per colazione.
Ingredienti
| Alimento | Kcal | C. | P. | G. | F. | Q.tà |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Banana | 19.50 | 4.62 | 0.36 | 0.09 | 0.54 | 30 g |
| Cacao amaro, in polvere | 10.65 | 0.35 | 0.61 | 0.77 | 0.87 | 3 g |
| Cioccolato fondente Novi 88% | 89.10 | 3.42 | 1.40 | 7.76 | 0.00 | 15 g |
| Farina Avena Cioccolato Smile Crunch | 37.00 | 5.60 | 1.20 | 8.40 | 1.10 | 10 g |
| Farina di riso | 108.90 | 26.34 | 2.19 | 0.15 | 0.21 | 30 g |
| Latte di mandorla Valsoia | 12.50 | 1.60 | 0.20 | 0.55 | 0.05 | 50 g |
| Uovo di gallina, albume | 17.20 | 0.00 | 4.28 | 0.00 | 0.00 | 40 g |
| Kcal | C. | P. | G. | F. | ||
| Totali: | 294.85 | 41.93 | 10.24 | 17.72 | 2.77 |
Come si fa
Passo 1
Unire le farine, il latte e l'albume a 20 grammi di banana schiacciata. Aggiungere un pizzico di lievito vanigliato e amalgamare bene il composto.Passo 2
Versare il composto in 3 stampini per muffin e posizionare al centro di ciascuno una rondella di banana e il cioccolato a scaglie.Passo 3
Cuocere in microonde per 7 minuti (650 Watt) o in forno preriscaldato a 180° per circa 20 minuti.
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